継続は力なり

1日平均2〜3回、多い時は5回くらい。

これ、何かというと、私が日頃歩いていてつまずく回数。

特に、

大学と病院の間にある長い渡り廊下、ここでつまずくことが多い。

でも先日は、

下り階段の直前でつまずき、落ちそうになったんですよね…。
完全に筋力と柔軟性の問題です。

ちょうど健康診断と、関連施設の旭川子ども療育センターとの親善野球を控えていたこともあり、なんとかしなきゃと思い立った私。
でも、一人で黙々とトレーニングなんて性格的に無理だし、ジムに通うのは億劫だし、専属トレーナーを雇うようなレベルでもないし。

ということで、結局思いついたのは、

近所の散歩。
そしてお風呂に入って足のマッサージでもすれば十分じゃないだろうか。

などと考えながらさっそく出かけると、

この日は虹が出ていました。

せっかくなら散歩の強度を上げようと、普段は避けている上り坂を歩き、高台へ向かうと、

ひまわりの花が満開でした。

そうか、ひまわりたちは上り坂を歩いた私を称えてくれているのかと思いましたが、よく見ると全員そっぽ向いているんですね…。

気を取り直して普段よりも長い距離を歩き、そしていつもの散歩コースに戻ると、

また虹です。
これは、きっといいことがあるに違いない。

でも、

野球は5対2で、15年連続の敗戦だったし、

きっちり筋肉痛も2日後に出てきたし。

結局1日だけ散歩の強度を上げて、そのあとお風呂でマッサージしたくらいでは、なんの役にも立たないということなんでしょうね。

ということで、何事も継続は力なり。

それが苦手な私は、腹囲測定で少しだけお腹を引っ込めるというズルをした健康診断の結果が、少々気になっているのでした。